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Detalhe Evento
YOGA PARA O OUTONO| WORKSHOP ONLINE

YOGA PARA O OUTONO| WORKSHOP ONLINE

Formação & Educação | Educação

Museu do Oriente

Sala Virtual
Classificação Etária
A classificar pela CCE
Bilhete Pago
A partir dos 15 anos
2021
set
18
Realizado

Duração

120 minutos

Promotor

Museu do Oriente (Fundação Oriente)

Breve Introdução

Com Alexandra Prazeres
Horário 17h00 às 19h00

Participantes mín. 10
Público-alvo: Adultos e Jovens (+15 anos), sem necessidade de experiência prévia

Da mesma forma que todos os animais e plantas na natureza se adaptam às estações do ano, nós seres humanos, também temos essa necessidade. O Outono é uma estação que nos convida a libertar de tudo aquilo que já não nos serve e que, naturalmente, nos prepara para o recolhimento e interiorização do final do ano.

Nesta aula teórica e prática abordaremos algumas questões específicas relacionadas com a prática do Yoga no Outono de forma a melhor acolhermos a sua chegada e a perceber como poderemos adaptar o corpo e a mente às transformações externas, num período que é mais de recolhimento, de interiorização após a expansão do Verão. A prática de Yoga no Outono é fundamental, pois prepara-nos para a introspecção do Inverno.

Esta aula terá a duração de duas horas, prevendo-se uma curta introdução teórica ao yoga no Outono, seguida de uma prática de Hatha Yoga específica para o Outono e um momento final de 30 minutos de prática de Yoga Nidra direcionado para o Outono.


FORMATO DO WORKSHOP
Trata-se de uma edição online, transmitida em tempo real e em directo através da plataforma Zoom. Para aceder, o participante só precisa de um telemóvel, tablet ou computador com uma boa ligação à internet. Cada participante receberá um link e password para que se possa juntar ao workshop.
Sendo um workshop em directo, os participantes têm obrigatoriamente de estar ligados no dia e hora respectivos para participarem.


Alexandra Prazeres, licenciada pela Universidade de Essex, inicia a prática de Yoga em Londres em 1992 com a prática de Iyengar Yoga. Professora de Yoga formada pela Federação Portuguesa de Yoga. Tem o curso de Yoga para Grávidas da Birthlight e de Yoga para Crianças da R.Y.E. e em 2021 tira o curso de especialização em Pranayama com Mark Stephens. Em 1999 entra pela primeira vez em contacto com o yoga Nidra que mais tarde aprofunda com André Riehl no Congresso de Yoga da UEY em Zinal em 2008. Em 2018 tira o curso Total Yoga Nidra Immersion com Uma Dinsmore-Tuli e NCN Tuli em Londres e em 2020 frequenta um seminário de Yoga Nidra com Swami Mukti. Atualmente estuda Yoga Nidra e pratica mantras semanalmente com André Riehl. Complementa a prática de Yoga com o estudo da Psicologia transpessoal (incluindo regressão) e da Astrologia, sendo formada em Técnicas de Psicologia Transpessoal pela Almasoma Instituto de Transpessoal e em Astrologia pelo Quiron.


Em colaboração com a Federação Portuguesa de Yoga.


TESTEMUNHO DE ALUNOS DE YOGA DO MUSEU DO ORIENTE:

"O Ioga aos Sábados para mim começou por ser um escape para libertar energias acumuladas durante a semana.
A sabedoria e os ensinamentos da professora Alexandra demonstraram logo nas primeiras aulas que o Ioga é mais do que simples exercícios, pode ser uma filosofia de vida.
Quando começamos a evoluir no Ioga a entranhar a sua essência e a entender os seus mandamentos, verificamos que o nosso ser é só mais um de tantos cuja importância é vital para a saúde do Planeta Terra.
Agora verifico que mesmo sem ser um grande praticante de Ioga, sou uma pessoa melhor, cuido mais do nosso ambiente e dou valor às coisas mais simples, transformando-as em momentos de Felicidade.
O tapete de Ioga para mim é o olhar para o interior do meu ser, nunca perdendo a noção da vida que existe à nossa volta.
Recomendo a prática do Ioga para todas as idades, pois mente sã e corpo são evitam muitas maleitas e tornam as dificuldades diárias mais fáceis de ultrapassar.
Namastê!"

EM CASO DE DESISTÊNCIA:

Haverá lugar ao reembolso do valor total da inscrição quando a desistência for comunicada até 8 dias úteis antes da actividade. Depois dessa data, o reembolso só poderá ser considerado se o lugar for preenchido ou em situações de doença, acidente, ou outros imponderáveis de força maior, devidamente comprovados. Caso a actividade não se realize por falta de participantes, ou por outro motivo, o valor da inscrição será devolvido na sua totalidade.

INFORMAÇÕES ADICIONAIS:

Serviço Educativo
Tel. 213 585 299
E-mail: servico.educativo@foriente.pt

Transportes Públicos

Autocarros e eléctricos
Av. 24 de julho - 15E, 18E, 728, 732, 760
Av. Infante Santo - 720, 738
Av. de Ceuta - 712, 713, 714, 727, 742, 751 e 756

Comboios
Linha de Cascais (Estação de Alcântara) *
Linha da Azambuja (Alcântara-Terra)
* Na estação de Alcântara existe uma passagem subterrânea para peões com saída junto ao Museu.

Estacionamento

Parque público junto ao Museu.

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Serviços Adicionais

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